Aquí hay 8 signos de sobreentrenamiento a tener en cuenta:
- Disminución del rendimiento.
- Mayor esfuerzo percibido durante los entrenamientos.
- Fatiga excesiva.
- Agitación y mal humor.
- Insomnio o sueño inquieto.
- Pérdida de apetito.
- Lesiones crónicas o molestas.
- Desequilibrios metabólicos.
Escribe un comentario debajo si quieres aportar otras formas de cómo saber si estás sobreentrenando o corregir un dato. ¡Gracias por colaborar!. Los editores de sabelotodo.es.
* Las opiniones y contenidos de este sitio web han sido badas en opiniones de terceras personas y no asumimos la responsabilidad sobre su veracidad o independencia.
