Aquí hay 8 signos de sobreentrenamiento a tener en cuenta:
- Disminución del rendimiento.
- Mayor esfuerzo percibido durante los entrenamientos.
- Fatiga excesiva.
- Agitación y mal humor.
- Insomnio o sueño inquieto.
- Pérdida de apetito.
- Lesiones crónicas o molestas.
- Desequilibrios metabólicos.
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