Bueno, aquí tienes algunas formas de indicar si has ganado o perdido peso sin usar la balanza.
- Te queda bien la ropa La forma más fácil de saber si ha perdido peso es mirando cómo le queda la ropa.
- Toma una selfie semanal.
- Mida su sueño.
- Consiga una cinta métrica.
- Aumento de los niveles de energía.
- Una mente más aguda.