Si tiene menos hambre de lo habitual, haga un esfuerzo consciente para comer menos de lo habitual.
Deja de comer cuando llegues al 5 o 6 en la escala.
Déjanos un mensaje debajo si quieres aportar otras formas de como saber cuando dejar de comer o matizar cualquier dato. ¡Gracias por colaborar!. El equipo de sabelotodo.es.
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