Como Saber Cuando Dejar De Comer

Cuando se siente a una comida programada, deténgase y piense en el hambre que tiene.
Si tiene menos hambre de lo habitual, haga un esfuerzo consciente para comer menos de lo habitual.
Deja de comer cuando llegues al 5 o 6 en la escala.

Déjanos un mensaje debajo si quieres aportar otras formas de como saber cuando dejar de comer o matizar cualquier dato. ¡Gracias por colaborar!. El equipo de sabelotodo.es.

* Las opiniones y contenidos de este sitio web han sido badas en ideas de terceras personas y no nos hacemos responsables sobre su independencia o veracidad.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *